Entspannungstherapie

Methoden, die sowohl der körperlichen als auch der mentalen Entspannung dienen, sind seit Langem ein fester Bestandteil physiotherapeutischer Behandlungskonzepte. In unserer Praxis setzen wir Verfahren ein, die ihre Wirkung vor allem über die muskuläre Entspannung entfalten – darunter die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson sowie die SystematicRelease-Technik. Ergänzend können verbal angeleitete Entspannungsverfahren wie das Autogene Training, Achtsamkeitsübungen oder Elemente der Atemtherapie unterstützend eingesetzt werden.