In der Sportmedizin gewinnt die Regeneration nach intensiven körperlichen Belastungen zunehmend an Bedeutung. Eine zentrale Massnahme ist dabei die Sportmassage. Durch gezielte manuelle Techniken werden muskuläre Verspannungen gelöst und der Stoffwechsel in der Muskulatur angeregt. Dies unterstützt eine schnellere Erholung und kann indirekt zur Prävention von Sportverletzungen beitragen.
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